“HUBUNGAN REGULASI EMOSI DENGAN STRES AKADEMIK PADA MAHASISWA UNIVERSITAS KRISTEN SATYA WACANA DALAM PROSES PENYUSUNAN TUGAS AKHIR”

Abstrak

Penelitian ini bertujuan untuk menguji hubungan antara regulasi emosi dan stres akademik pada mahasiswa tingkat akhir Universitas Kristen Satya Wacana (UKSW) dalam proses penyusunan tugas akhir. Fenomena meningkatnya stres akademik pada mahasiswa dipengaruhi oleh tuntutan akademik, tekanan psikologis, serta faktor sosial. Meskipun regulasi emosi secara teoritis berperan dalam membantu individu melakukan mekanisme mengelola reaksi emosional, temuan penelitian sebelunnya menunjukan hasil yang tidak konsisten, khususnya dalam konteks penyusunan tugas akhir. Penelitian ini menggunakan pendekatan kuantitatif non-eksperimental dengan desain korelasional, melibatkan 200 mahasiswa tingkat akhir sebagai responden. Pengumpulan data dilakukan menggunakan Emotion Regulation Questionnaire (ERQ) untuk mengukur regulasi emosi dan Perception of Academic Stress Scale (PASS) untuk mengukur stres akademik. Hasil analisis menunjukan adanya korelasi positif yang signifikan namun lemah diantara kedua variabel (r=0.178; p=0.012). Temuan ini bertentangan dengan hipotesis awal karena tingkat regulasi emosi yang lebih tinggi justru berkaitan dengan peningkatan stres akademik selama penyusunan tugas akhir. Secara teoritis, hal ini dapat dijelaskan melalui tuntutan tugas akhir yang intens sehingga melampaui kapasitas pengelolaan emosi mahasiswa, serta kecenderungan penggunaan strategi penekanan ekspresi yang dapat meningkatkan stres internal. Implikasi penelitian menunjukan bahwa efektivitas regulasi emosi bersifat kontekstual dan terbatas dalam lingkungan akademik yang penuh tekanan. Penelitian selanjutnya disarankan menggunakan desain longitudinal untuk memahami dinamika hubungan kedua variabel secara lebih mendalam.

This study aims to examine the relationship between emotion regulation and academic stress among final-year students at Universitas Kristen Satya Wacana (UKSW) during the thesis-writing process. Increasing academic stress among students is influenced by demanding academic workloads, psychological pressure, and social factors. Although emotion regulation is theoretically understood as a mechanism that helps individuals manage emotional responses, previous research has shown inconsistent findings, particularly within the context of thesis completion. This study employed a quantitative non-experimental approach with a correlational design and involved 200 final-year students as respondents. Data were collected using the Emotion Regulation Questionnaire (ERQ) to measure emotion regulation and the Perception of Academic Stress Scale (PASS) to measure academic stress. The results revealed a weak yet significant positive correlation between the two variables (r = 0.178; p = 0.012). These findings contradict the initial hypothesis, as higher levels of emotion regulation were associated with increased academic stress during the thesis-writing process. Theoretically, this pattern may be explained by the intense demands of thesis work that exceed students' emotional regulatory capacity. as well as the tendency to rely on expressive suppression strategies that may heighten internal stress. The implications suggest that the effectiveness of emotion regulation is contextual and may be limited within high-pressure academic environment. Future research is recommended to adopt longitudinal designs to better capture the dynamic relationship between the two variables.