PENINGKATAN KESEIMBANGAN DAN KEKUATAN OTOT PADA PASIEN DENGAN GANGGUAN KESEIMBANGAN MENGGUNAKAN LATIHAN PENGUATAN (STRENGTHENING EXERCISE)

Abstrak

Latar Belakang: Gangguan keseimbangan pada lansia merupakan masalah umum yang dapat meningkatkan risiko jatuh dan berdampak pada kualitas hidup. Latihan penguatan (strengthening exercise) diketahui efektif dalam meningkatkan stabilitas postural dan kekuatan otot ekstremitas bawah. Tujuan: Mengevaluasi pengaruh latihan penguatan terhadap peningkatan keseimbangan dan kekuatan otot pada pasien lansia dengan gangguan keseimbangan. Metode: Studi kasus dilakukan pada pasien laki-laki berusia 64 tahun dengan keluhan kesulitan mempertahankan keseimbangan. Intervensi berupa latihan penguatan otot ekstremitas bawah dan panggul (bridging, squats, step-ups) dilakukan selama tiga minggu dengan frekuensi tiga kali per minggu. Parameter yang dinilai meliputi One Leg Standing Test, Timed Up and Go (TUG) Test, Berg Balance Scale (BBS), dan Manual Muscle Testing (MMT). Hasil: Setelah tiga minggu, terjadi peningkatan signifikan pada keseimbangan dan kekuatan otot. Waktu TUG menurun dari 18 detik menjadi 12 detik, skor BBS meningkat dari 40 menjadi 50, dan nilai MMT menunjukkan peningkatan 1–2 tingkat. Kesimpulan: Latihan penguatan efektif meningkatkan keseimbangan dan kekuatan otot pada lansia dengan gangguan keseimbangan, serta berpotensi menurunkan risiko jatuh dan meningkatkan kemandirian fungsional.

Background: Balance disorders in the elderly increase fall risk and reduce quality of life. Strengthening exercises are effective in improving postural stability and lower limb strength. Purpose: To evaluate the effect of strengthening exercises on balance and muscle strength in an elderly patient with balance impairment. Methods: A 64-year-old male patient underwent a three-week strengthening exercise program focusing on the hip and lower limbs (bridging, squats, step-ups). Assessments included the One Leg Standing Test, Timed Up and Go (TUG) Test, Berg Balance Scale (BBS), and Manual Muscle Testing (MMT). Results: After three weeks, TUG time improved from 18 to 12 seconds, BBS increased from 40 to 50, and MMT scores improved by 1–2 grades. Conclusion: Strengthening exercises are effective in enhancing balance and muscle strength in older adults with balance disorders, reducing fall risk, and improving functional independence.